Stresstest: Wie hoch ist Ihr persönliches Stresslevel?
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Prof. Dr. Gert Kaluza ist ein Psychotherapeut, der über Stressmechanismen und Stressbewältigung forscht und lehrt. Er hat die Checkliste: Warnsignale für Stress entwickelt, mit der Sie Ihre persönliche gesundheitliche Beeinträchtigung durch Stress ermitteln können. Abgefragt werden körperliche, kognitive und emotionale Warnsignale sowie auffällige Verhaltensweisen.
Um herauszufinden, wie Ihr persönliches Stresslevel ist, beantworten Sie bitte die folgenden Fragen. Die daraus errechnete Punktzahl zeigt Ihnen an, wie hoch die Stressbelastung in Ihrem Leben ist.