Wie kann WOOP helfen?

WOOP ist eine mentale Technik zur Selbstmotivation. Menschen, die sie anwenden, stellen sich zunächst ihren Herzenswunsch möglichst lebendig vor, mit all den positiven Gefühlen und Gedanken, die sie erleben werden, wenn sich dieser Wunsch erfüllt. Anschließend richten sie ihre Aufmerksamkeit auf das, was sie im Hier und Jetzt davon abhält, ihre Wünsche entschlossen anzugehen.

Nach einer WOOP-Übung ist das innere Bild der Wunscherfüllung unbewusst mit dem vorgestellten Hindernis verknüpft. Zugleich wird das Hindernis mit einer konkreten, wirksamen Handlung verbunden, um es zu überwinden. Dadurch fällt es uns leichter, im entscheidenden Moment automatisch das Richtige zu tun, wenn das Hindernis auftritt und so unserem Wunsch näherzukommen.

WOOP ist eine Entdeckungstour, und zwar in dreifacher Hinsicht: Sie klären, was Sie wirklich und ganz konkret wollen, und geben Ihrem Handeln damit eine klare Richtung. Sie erkennen, was Ihnen innerlich im Weg steht, und gewinnen dadurch Energie sowie eine konkrete Strategie zur Problemlösung. Das kann Ihre bisherige Perspektive in vielen Bereichen verändern und Ihre Zufriedenheit steigern.

Mehr zum Thema finden Sie auf der WOOP-Webseite.