Nicht in alte Muster zurückfallen!

Nach einer erfolgreichen Gewichtsstabilisierung oder -reduktion beginnt die oft sogar wichtigere zweite Phase: Viele Menschen kennen das Problem, dass die verlorenen Kilos nach einiger Zeit zurückkommen. Mit den Strategien zu den Themen Verhalten, Bewegung, Ernährung und Stress, die Sie in diesem Online-Coach kennen gelernt haben, können Sie dem Jo-Jo-Effekt entgegenwirken.