Sport versus aktiver Lebensstil

Viele Menschen verbinden mit „Sport” zunächst hohe Anforderungen, Leistungsdruck oder die Sorge, körperlich überfordert zu sein. Gerade bei Adipositas mit bestehenden Folge- oder Begleiterkrankungen entstehen dadurch häufig Unsicherheiten. Was darf ich mir überhaupt zutrauen? Und wie und wo fange ich an? 

Im folgenden Film begleiten Sie Christoph auf genau diesem Weg. Sie sehen, wie er lernt, Bewegung selbstverständlich in seinen Alltag zu integrieren, welche Hürden dabei auftreten und warum nicht Höchstleistung, sondern Regelmäßigkeit und Freude an der Aktivität den entscheidenden Unterschied machen.