Christoph ist 57 Jahre alt und arbeitet als Maschinenschlosser. Er ist seit über 25 Jahren mit seiner ebenfalls adipösen Frau Martina verheiratet. Als sie sich kennengelernt haben, waren beide deutlich schlanker. Im Laufe der Jahre haben sie jedoch schleichend an Gewicht zugelegt. Gemeinsam haben sie zwei erwachsene Kinder, die bereits das Elternhaus verlassen haben. In seiner Freizeit spielt Christoph mit Begeisterung Doppelkopf und engagiert sich aktiv im örtlichen Schützenverein. Am Wochenende unternimmt er gelegentlich Ausflüge mit dem E-Bike, um die Natur zu erkunden. Nicht selten landet er dabei in einem Biergarten, um den Tag ausklingen zu lassen.
Christoph
Beschwerden und Erkrankungen
Christoph ist 1,75 m groß und wiegt derzeit 111 kg, was einem BMI von 36 entspricht. Im Rahmen einer Gesundheitsuntersuchung wurden ein Bluthochdruck sowie ein Prädiabetes, die Vorstufe von Diabetes mellitus Typ 2, diagnostiziert. Zudem ist er an einer beginnenden Arthrose der Kniegelenke erkrankt, die gelegentlich zu Anlaufschmerzen nach langem Sitzen führt.
Arterieller Bluthochdruck bedeutet, dass dauerhaft ein zu hoher Druck in den Arterien herrscht. Arterien sind die Blutgefäße, die das Blut vom Herzen weg in den Körper führen. Neben dem zunehmenden Alter beeinflussen auch bestimmte Lebensstilfaktoren wie Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung sowie Übergewicht und Adipositas das Risiko für Bluthochdruck.
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Bei Prädiabetes, einer Vorstufe von Diabetes mellitus Typ 2, ist der Blutzuckerspiegel bereits erhöht, jedoch noch nicht krankhaft. Wird der Prädiabetes rechtzeitig erkannt und werden die richtigen Lebensstilmaßnahmen ergriffen, lässt sich die Entwicklung von Typ-2-Diabetes häufig verhindern oder hinauszögern.
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Bei Arthrose kommt es zu einem fortschreitenden Verschleiß des Gelenkknorpels. Dieser dient als „Schutzschicht“ zwischen den gelenkbildenden Knochen. Wird der Knorpel abgebaut, reiben die Knochen aufeinander. Dies führt zu Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen. Am häufigsten sind Knie, Hüfte, Schultern und Finger betroffen.
Ernährungs- und Bewegungsverhalten
Christoph hat ein sehr geregeltes Ernährungsverhalten. Normalerweise nimmt er täglich drei Haupt- und mindestens zwei Zwischenmahlzeiten zu sich. Zwischendurch gönnt er sich gerne eine Currywurst mit Cola vom Bratwurststand. Nach einem arbeitsreichen Tag genehmigt er sich häufig ein Feierabendbier, wobei aus einem kleinen Bier manchmal auch zwei oder drei werden. Christoph fehlt oft die Motivation für zusätzliche Bewegungs- und Sporteinheiten neben den E-Bike-Touren. Nach einem langen Arbeitstag fällt es ihm schwer, sich vom Sofa zu lösen.