Stefanie ist 45 Jahre alt und arbeitet als Altenpflegerin mit sehr unregelmäßigen Arbeitszeiten. Bis zur Geburt ihres ersten Kindes war sie sportlich aktiv, hat gerne getanzt und war regelmäßig im Fitnessstudio. Mittlerweile hat sie drei Kinder im Alter von 16, 20 und 23 Jahren. Ihr jüngster Sohn lebt noch im elterlichen Haushalt, während der ältere Sohn und die Tochter bereits ausgezogen sind. Während der Schwangerschaften nahm Stefanie erheblich an Gewicht zu und hat diese zusätzlichen Schwangerschaftspfunde bis heute nicht wieder verloren. Im Gegensatz zu Stefanie ist ihr Mann schlank und sportlich. Auch ihre beiden Söhne sind schlank, während ihre Tochter Sophia mit ähnlichen Gewichtsproblemen zu kämpfen hat wie ihre Mutter. Stefanie hat oft das Gefühl, ihr Ehemann wünsche sich eine schlankere Partnerin. Dies setzt Stefanie, neben den Verpflichtungen als Partnerin und Mutter sowie ihrer Berufstätigkeit und ihren Aufgaben im Haushalt, unter Druck. Stefanie nimmt sich kaum Zeit für sich selbst und trifft sich, wenn überhaupt, nur selten mit einer Freundin zum Kaffeetrinken oder zu einem Mädelsabend.
Stefanie
Beschwerden und Erkrankungen
Stefanie weist einen BMI von 34 auf, der sich aus einem Gewicht von 96 kg bei einer Größe von 1,68 m errechnen lässt. In den vergangenen Jahren schwankte ihr Gewicht mehrfach erheblich. Zudem wurde vor einigen Jahren ein Lipödem diagnostiziert, das zu Spannungsgefühlen und Schmerzen in ihren Beinen führt.
Ein Lipödem ist eine chronische Fettverteilungsstörung, von der fast ausschließliche Frauen betroffen sind. Charakteristisch ist eine symmetrische Ansammlung von Unterhautfettgewebe an Hüften, Ober- oder Unterschenkeln, in den Schulterregionen sowie an den Ober- oder Unterarmen. Typisch für ein Lipödem sind Ödeme (Wassereinlagerungen), Schmerzen, Druckempfindlichkeit und die Neigung zu blauen Flecken. Die genaue Ursache ist noch nicht abschließend erforscht, es gibt jedoch Hinweise auf genetische und hormonelle Einflüsse.
Ernährungs- und Bewegungsverhalten
Stefanie legt bei den Hauptmahlzeiten viel Wert darauf, nicht zu große Portionen zu essen. Abends auf der Couch fällt es ihr jedoch schwer, auf Snacks zu verzichten. Dies ist eine Gewohnheit, die sich allmählich in den Alltag eingeschlichen hat. Obst steht bei Stefanie häufig auf dem Speiseplan, schließlich gilt es als gesund. Gemüse isst sie dagegen eher selten. Bewegung macht Stefanie grundsätzlich Spaß, besonders schwimmen geht sie gerne. Doch in ihrem Alltag findet sie, aufgrund der vielen Verpflichtungen, nur selten die Zeit dafür.
Auch Nordic Walking hat sie einmal ausprobiert, es ist jedoch nicht zur Routine geworden. Grundsätzlich ist Stefanie sehr motiviert, etwas zu verändern. Gleichzeitig hat sie Angst, erneut zu scheitern. Diese Angst bremst sie oft, obwohl sie den Wunsch nach einer Gewichtsabnahme und einer höheren Lebensqualität deutlich spürt.