Modulabschluss

Herzlichen Glückwunsch! Sie haben das Modul erfolgreich abgeschlossen.

Sie haben das Modul „Verhaltensänderung“ erfolgreich abgeschlossen. 

Sie wissen nun, wie stark die Macht der Gewohnheit bei unserem alltäglichen Verhalten ist, haben aber auch Methoden an die Hand bekommen, ungesunde Muster zu durchbrechen und durch neue, gesunde Verhaltensweisen zu ersetzen. Denken Sie dabei immer daran: Kleine Ausrutscher und Rückschläge sind normal und gehören zu einer langfristigen Verhaltensänderung dazu. Bleiben Sie dran und geben Sie nicht auf! Im nächsten Modul erfahren Sie, wie Gefühle unser Essverhalten beeinflussen.

Sind Sie bereit für das nächste Modul?

Falls Sie jetzt schon wissen möchten, wie Sie Ihre Motivation und Disziplin für Verhaltensänderungen verbessern und aufrechterhalten können, gehen Sie direkt zum Modul „WOOP“, in dem es um eine Strategie zur Wunscherfüllung geht.